wie trainieren eigentlich gewichtheber? machen die nur reissen und stossen, oder auch andere grundübungen. manche von denen sehen schon ziemlich gut aus, vor allem in der schwereren klasse. andere sind beinahen spargel, denen man eigentlich nicht ansieht, daß die gewichtheben machen! :/

ausserdem, wenn ich manche gescheiterte versuche sehe, wird mir ein bisschen mulmig. die lassen die hantel hinterm rücken runterfallen oder über die finger abrollen, das muss doch bei den gewichten sicher zu verletzungen führen!