19 Jahre, 1.5 Jahre Training, antimagersüchtig :-D

[daboerna]

Nautilus maschinen? wer braucht denn sowas?
mach für beinbeuger doch einfach kreuzheben mit gestreckten beinen. dehnt schön und gibt guten muskelkater.
und für den rücken reichen doch KH, Rudern und Klimmzüge auch voll aus.

ich finde deine trainingsaufteilung ein bisschen merkwürdig. warum erst trizeps dann rücken?
warum erst fliegende, dann drücken?
und warum bizeps vor bankdrücken?

würde mit den großen Mehrgelenksübungen anfangen, die fordern am meisten kraft und energie.

bilder ok, ist halt noch nix dran.

gruß

[Wurst]

Hi
Sieht schon ganz gut aus.. Wie groß bist du wenn ich fragen darf ?

[aLpenbog]

Gewicht/Größe: 82kg bei 184cm (angefangen irgendwo bei 70kg )

sagt mir das blöde Ding doch tatsächlich ich hätte keine 10 Zeichen geschrieben, weil ich gequotet hab. Dummes Forumscript hat doch ne Meise

[gL]

Wieso gibst du für Kreuzheben dein Max.- Gewicht an, obwohl's gar nicht im TP integriert ist?

Finde die Kraftdaten nicht soo berauschend für 1,5 (2,5) Jahre. Bin auf gleichem Level und trainiere nicht mal ein halbes Jahr. Bin auch 1,84 groß und wiege 81kg.
Die 22-28 kg beim Curlen sind aber für Kurzhanteln gemeint, oder?

Ansonsten, gute Einstellung und weitermachen !

[riC.]

@ punkt1:

Dein Bild kommt mir bekannt vor, von der Anfangszeit ..

http://www.sheep-network.de/hosting/...ports/test.jpg


Hast wohl nebenbei Versuchskaninchen gespielt für Pharmasports Natural Anabol Complex ??
Oder wie kommts, dass Du dafür auf dem Bild drauf bist ?!

LG

[Bus4ido]

hehe, hier gibts mehr detektiven als man denkt

[Manoah]

@ punkt1:

Dein Bild kommt mir bekannt vor, von der Anfangszeit ..

http://www.sheep-network.de/hosting/...ports/test.jpg


Hast wohl nebenbei Versuchskaninchen gespielt für Pharmasports Natural Anabol Complex ??
Oder wie kommts, dass Du dafür auf dem Bild drauf bist ?!

LG

hahahahha

[NotDaemonarch]

Sieht mir nicht wie derselbe aus..

EDIT.. Klar - doch!

Da bin ich aber mal auf die Erklärung gespannt..

[ali.g]

owned?? das ist immer lustig wenn leute sich selber verarschen

ihr koennt uns erzaehlen was ihr wollt , vielleicht glauben wir es aber ihr verarscht euch selber man man man

[PhilippAlex]

3x8 Augensenken

Was ist das???