BWE Irrtümer ?/!

[PhilippAlex]

Kommt ganz darauf an. Ich denke man muss nur ausreichend variieren und genügend essen. Einarmige Liegestütze und Klimmis zusammen mit ausreichend Körpergewicht ergeben z.B. eine sehr hohe Intensität. Auf Körpergröße -95 in kg kann man schon kommen, mit moderatem KFA.

Das mag sein, würde mir aber nicht reichen. Und man sieht halt das gewisse Muskelgruppen, wie Beine und Brust nicht ordentlich wachsen.

[Mark83]

imo nix gescheites und der typ sieht auch shice aus.

bei mir im studio trainiert einer sehr ähnlich. fast alles mit körpergewicht, wenn dann mal höchstens ne 10kg hantel, mehr benutzt er nicht. seine beine hab ich noch nicht gesehen, oberkörper (bzw arme) ist aber sehr beachtlich, für die frauen reichts zumindest

hat aber mit bb nix zu tun, fit machts dennoch