wer hat auch immer probleme mit den sehnen?

[kallepohl]

ich trainiere nunmehr seit über 7 jahren. die ersten jahre hatte ich kaum probleme, doch irgendwann wars dann soweit. die erst schöne sehnenreizung im unterarm. nach ruhigstellung für drei wochen gings dann wieder weiter. habe danach nur noch nach dem hit system trainiert und in dieser zeit auch wenig probleme mit den sehnen im unterarm gehabt. nach 2 jahren musste dann mal wieder ein anderes trainingssystem her. ich tastete mich langsam ans volumentraining ran. trotz dem rantasten gings nach 3 wochen wieder los, golferarm und tennisarm in beiden seiten.
ist nun auf dem weg der besserung.
nun interessiert mich wie eure erfahrungen sind, im bezug auf prävention.
auch interessiert mich welche trainingsarten noch bei diesen problemen sinnvoll sind. dachte mir das eventuell klassisches hst gut für die sehnen sein könnte, da man ja so gut wie nie das muskelversagen erreicht wird.

[PhilippAlex]

Hab das auch gelegentlich. So ein Ziehen im hinteren Teil des Unterarms. Weiß nicht woher es kommt. Fängt einfach an, geht dann so ne Woche und dann ist wieder ein paar Wochen Ruhe.

[JumpingJesus]

Ich auch, Bizepssehne, besonders rechts imemr wieder gerne, allerdings schon vor dem Training..Seither isses eher besser geworden. Mit der Achillissehne hatte ich schon in der Grundschule Probleme, irgendwann gings dann von alleine weg...

[conz]

is bei mir auch so.
vor allen meine handgelenkssehne macht mir schon seit ewigkeiten probleme trotz medis und pausen.
schmerzende übungen streichen is leider das einzige was bei mir hilft...

[kallepohl]

ich versuche es jetzt mal mit glucosamine, obs was hilft, wer weiss? dehnübungen mache ich auch schon lange. werd mir jetzt noch ne bandage zulegen

[Journeyman]

Habs in der Ellenbogenbeuge, also oberhalb. Schmier dann ab und an Pferdesalbe drauf.