So zu mir bin 20 trainiere 3 Monate, dass spielt aber keine rolle

hab davor 2er split trainiert, wollte auf 3er wechslen, der mir aber viel zu wenig ist. nun train ich wie folgt:

immer 3 Sätze je 6-10 wdh

te1: Mo/Do
Latziehen
Rudern(maschine)
Klimmzüge (enger untergriff)
H-Curls
Aufrechtes Rudern
Shrugs
Kreutzheben (mach ich am ende, wenn ich die nach rudern oder so rein packe haut die mich zu sehr weg)

te2: Di/Fr
BD mit LH
Schrägbank mit KH
Butterfly
Tricepsziehen am Turm mit seil
Triceps drücken am Turm mit Waagerechter Stange
Seitheben(Nur am Di)
Vorgebeugtes Seitheben (Nur am Di)
crunches

te3: Sa
Beinpresse
BeinCurl
Waden
Aufrechtes Rudern
Shrugs
Schulterdrücken
Seitheben
Vorgebeugtes Seitheben

also was haltet ihr davon, beine train ich nur 1 mal die woche, aufgrund von Knie Probs. außerdem schlagen meine beine im ggnsatz zum rest schnell an. Also keine Storchenbein gefahr