Angenommeen eine Person hat einen Tagesbedarf von 3000 kcal.

Vielfach hört man dann, bei 2900 kcal nimmt man ab und bei 3100 kcal zu.

Aber, wie sieht es aus wenn man sich (übertrieben gesagt) 2900 kcal reines
Fett reinhaut, oder 2900 kcal reines Eiweiss, nimmt man genau so ab, sprich bei
3100 kcal genau so zu, egal ob es nun KH EW oder FETTE sind?

Kommt es nun wirklich draufan wie sich die kcal zusammensetzen?