Rauchen

[Bangdoo]

Ich weiss zwar nicht ob das das richtige Thema ist ,

aber ich bin straker raucher und möchte damit aufhören! ISt es Tatsache das man zunimmt wenn man aufhört zu rauchen?=

Ich habe nämlich keine Lust dick zu werde.

Mfg

[Pottproll]

Sagen wir es mal so, die Gefahr zuzunehmen ist deutlich erhöht, wenn man das Paffen aufgibt.

[1to1 Bodybuilder]

Such doch mal auf google. Habe mal im TV gesehen, dass 4-5 kg an der Tagesordnung sind, wenn man vorher (lange?) Zeit geraucht hat.
Aber hey, lieber 4-5 kg mehr, dafür keinen Lungenkrebs?!

[Bus4ido]

Such doch mal auf google. Habe mal im TV gesehen, dass 4-5 kg an der Tagesordnung sind, wenn man vorher (lange?) Zeit geraucht hat.
Aber hey, lieber 4-5 kg mehr, dafür keinen Lungenkrebs?!

erstens das und zweitens sollte es doch wirklich nicht das problem sein, das gewicht mit training und ernährung zu regulieren oder?

[petershaw]

als ich vor 3 jahren aufgehört habe hab ich kein gramm zugenommen (und damals war vollkommen untrainiert).

ich behaupte mal das es ein mythos ist das man vom rauchen aufhören dick wird.
man weiss eben nur nicht was man machen sollen und der körper ist auf entzug.
also sucht man sich ersatz und isst eben mehr und ggf. ungesund...

tipp: hör auf mit dem rauchen und beginne gleichzeitig dich BEWUSST (d.h. über leg 3mal bevor du was ist warum du das ist und wie dein kcal haushalt aussieht) zu ernähren.

rauchen hat mit gewichtszunahme IMHO nichts zu tun...

ich bin der lebende beweis

[locky]

als ich vor 3 jahren aufgehört habe hab ich kein gramm zugenommen (und damals war vollkommen untrainiert).

ich behaupte mal das es ein mythos ist das man vom rauchen aufhören dick wird.
man weiss eben nur nicht was man machen sollen und der körper ist auf entzug.
also sucht man sich ersatz und isst eben mehr und ggf. ungesund...

tipp: hör auf mit dem rauchen und beginne gleichzeitig dich BEWUSST (d.h. über leg 3mal bevor du was ist warum du das ist und wie dein kcal haushalt aussieht) zu ernähren.

rauchen hat mit gewichtszunahme IMHO nichts zu tun...

ich bin der lebende beweis

full ack !!!