Umsetzen+Drücken_Technik so OK??

[-theANIMAL-]

Gegen das Milityry Press davon spricht ja nix... Nur setzt du das vorher nicht um sondern machst nur nen Reverse Curl mehr oder weniger...

Okay, hasst ja recht.
Hab mir die Videos die ich von euch bekommen habe eh schon ein dutzendmal reingezogen und es schön fleißig "trocken" geübt

Bin schon auf das nächste Training gespannt

gruß
Krusch Lee

[-theANIMAL-]

(doppel post, sorry)

[-theANIMAL-]

Gestern war wieder mal Umsetzen&Drücken angesagt, und so sah es aus:

YouTube - Umsetzen&Drücken 42,5kg

YouTube - Umsetzen&Drücken 52,5kg

YouTube - Umsetzen&Drücken 62,5kg 2reps <-- Das war nur mal zum probieren

So ich hoffe das der Schwung bei der Übung jetzt ausreicht um damit richtig trainieren zu können.
Weil ich befürchte das ich mehr nicht zusammen bekomme



Tja....!

Gruß
Krusch Lee