Hallo,

hab mal so rumgeschaut und festgestellt, dass viele Forenmitglieder entweder so um die 20 sind oder schon seit ihrer Jugend trainieren.
Ich habe früher recht viel Sport betrieben aber mit dem Krafttraining erst vor 3 1/2 Jahren, d.h. mit 32 angefangen und wollte mich mal erkundigen, was man da an Kraftsteigerung noch erwarten kann, bzw. was andere Späteinsteiger für Erfahrungen gemacht haben.

Gruß,

Boandlkramer