hier mal wieder ein paar impressionen von ALIDEUTSCHERS training.

er bereitet sich zur zeit auf diverse wk´s vor: KDK-DM IPF, osterbank in wiesbaden, hammercup, champions cup, rheinland-pfalz meisterschaften, etc.!

es läuft bisher ganz gut und im gestrigen shirt-workout hat er 185kg gedrückt. beim beugen müssen wir an der arbeit mit equipment arbeiten. ali kommt leider nicht mit squat-suits klar...ab jetzt also an speed-tagen mal tragen (ohne träger), die nächste zeit auch öfter mal wettkampfmäßig beugen und hoffen, dass er bis zur dm in gräfenhainichen klar kommt. "raw" hat sich seine beuge stark verbessert, aber das lernen hört ja bekanntlich nie auf!

wir bleiben dran!

viele grüße

http://www.youtube.com/watch?v=ncsnMF8jdWE

http://www.youtube.com/watch?v=civXZwiKtfI

http://www.youtube.com/watch?v=NXzCn0i6zy0