Hilfe zu wenig Zeit!!!

[Manoah]

Also wenn ich im 3er Split trainiere, dann brauch ich ca 1,5 Stunden pro TE, wenn ich allerdings im 5er Split trainiere dann nur rund 45-60 Minuten, abhängig von der/den Muskelgruppe/n, die ich dann trainiere.

[flaN]

wkm grundübungsplan.
amen.
dauert ca. 30-60min.mit rotatoren dann vll 70..

[Der kleine mÜ]

abgesehen davon dass es nichts bringt, ist tägliches training sowieso total out.

[flaN]

es macht spaß großer kleiner mü
sinnvoll ist dies im bb (naturaler anfänger) sicherlich nicht ;D

[Der kleine mÜ]

spaß!?!?!? pah. damit kann mir hier keiner von euch kommen