Hi,
ich bin 14 Jahre alt und hab mich schon öfters gefragt ob ich ernsthaft mit Bankdrücken anfangen kann. Ich stämme wenn ichs überhaupt mache so ca 25kg und hatte danach nie beschwerden. Bin 1,77 groß und würd gern nochn bisschen wachsen also ist das schädlich oder kann ich weiter trainieren?

mfg