Eiweißpulver

[loco_tribale]

Meine Empfehlung: Hi Pro 128 von www.powerstar.de, 1000g unter 15€.
Schau auch mal hier in den Shop nach Body Attack.

ja aber nur für euch deutsche.

wir ösis müssen 19,90 für 1000g blechen

mfG

[loco_tribale]

interessante frage

nehme nach dem training immer 90% whey protein (isocool) (ca. 60mg) und vor dem schlafen gehen 3 kaps. ZMA

hab bis jetzt immer nur whey genommen da dieses ja angeblich am schnellsten vom körper angenommen wird. (was auch stimmt).

jetzt wollt ich mal fragen was für protein ich wann noch einnehmen könnte.

wie sieht es aus mit mehrkompo wann kann das eingenommen werden und hat es auch so eine gute wirkung wie whey isolat.

mfG

[chris1308]

interessante frage

jetzt wollt ich mal fragen was für protein ich wann noch einnehmen könnte.

wie sieht es aus mit mehrkompo wann kann das eingenommen werden und hat es auch so eine gute wirkung wie whey isolat.

mfG

mehrkompo wirkt in erster linie antikatabol. es versorgt deinen Körper über einen langen zeitraum mit aminosäuren
Tagsüber für zwischendurch und vor dem schlafengehen

[loco_tribale]

mehrkompo wirkt in erster linie antikatabol. es versorgt deinen Körper über einen langen zeitraum mit aminosäuren
Tagsüber für zwischendurch und vor dem schlafengehen

aber was bringen denn dann die ZMA kapseln.
Laut Einnahme soll ich 3 kaps vor dem schlafengehen nehmen, aber dann würde das zink ja nichts bringen weil mehrkompo ja calcium enthält.

[loco_tribale]

und außerdem

wenn ich 60mg 90% whey direkt nach dem training nehme ist das doch auch genug oder?

mehrkompo würd ich wenn dann in der früh nehmen oder vor dem training-

was sagt ihr dazu