Hallo,

also, trainier seit ca. 5/6 monaten.. bin auch gut dabei...und alles entwickelt sich prima... nunja, was heisst alles...

Bauch und so richtig gut .....allerdings ist meine Taille sehr schmal ...das ist sehr deprimierend... kann man diese verbreitern oder kann man das nur durch Masse erreichen... oder sind dies die äußeren Rückenmuskeln? .... bitte um hilfe