Zitat von logg92
ok danke dann erstmal für eure tips
werde mal beim nächsten trainingcheck nach Übungen aus dem WKM-Plan fragen

danke nochmal
bis dahin
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omg..ich lieg am boden...ich stell mir das grad vor "entschuldigung...könntest du mir was zu den übungen ausd em WKM plan sagen?"
...wenn der typ den plan kennt...ok aber wenn nicht...hammer^^

ne mal im ernst...du kannst ja nachfragen aber bei der ausführung solltest du dich auch anderweitig erkunden:

Übungslehre

Trainer neigen dazu dinge tw. falsch zu erklären...um es mal vorsichtig auszudrücken...