Cola Zero

[bigjersey]

Habe mir heute Cola Zero gekauft!

Auf den Etikett steht 1Kalorien pro 100ml!

Frage mich ob ich das in der Diät ohne negative Folgen trinken kann

Allgemein gilt ja Cola als ungesund und schlecht für BB

Kennt sich da einer aus?

[Ronnt]

Also bei 1 kcal solltest du davon wohl nicht zunehmen aber

1.Es schmeckt kake
2.Es kann Wasser nicht ersetzen da es deinen Flüssigkeitshaushalt negativ beeinflusst.
3.Der Süssstoff verursacht Hunger
4.Das Koffein ist auf dauer auch nicht gut für dich.

Ich hab früher am tag ca 2l Cola Light gesoffen jetzt nur noch Wasser oder Wasser+Spritzer Apfelsaft

[*Schneewittchen*]

Wie schauts eigentlich mit dem Phosphor (??) in der Cola aus? Ich hab mal gehört, das sei schlecht für die Knochendichte...

[campi88]

cola beeinflusst den wasserhaushalt natürlich nicht negativ.

das koffein ist nicht so wichtig, für einen kaffetrinker ist es sogar sowenig dass er es gar nicht merkt.

süssstoff versuchsacht keinen hunger. da der insulinspiegel nicht ansteigt oder fällt.

aber cola ist wirklich schlecht für die knochendichte, ich weiss aber nicht genau ob es am phosphpr oder an dem hohen säuregehalt liegt.

aber auch das wirkt sich erst nach jahrzehnten aus.

von nem halben liter cola zero am tag bekommt man nicht so schnell poröse knochen.

man sollte es jedoch nur als ergänzung trinken wenn man mal was mit geschmack haben will

[mightyhansel]

cola beeinflusst den wasserhaushalt natürlich nicht negativ.

das koffein ist nicht so wichtig, für einen kaffetrinker ist es sogar sowenig dass er es gar nicht merkt.

süssstoff versuchsacht keinen hunger. da der insulinspiegel nicht ansteigt oder fällt.

aber cola ist wirklich schlecht für die knochendichte, ich weiss aber nicht genau ob es am phosphpr oder an dem hohen säuregehalt liegt.

aber auch das wirkt sich erst nach jahrzehnten aus.

von nem halben liter cola zero am tag bekommt man nicht so schnell poröse knochen.

man sollte es jedoch nur als ergänzung trinken wenn man mal was mit geschmack haben will

zehnzeichen

[Ronnt]

aha naja wenn ihr meint.

Jedenfalls kann man Cola Light /Zero nicht als Wasserersatz trinken,Süssstoff macht sehr wohl Hunger und das nichts mit dem Insulin zu tun.
Natürlich wenn man viel Kaffee trinkt merkt man vom Koffein im Light nicht viel.

Ich persönlich kann gerade was gegessen haben wenn ich dann Cola Light/Zero trinke hab ich spätestens nach 30 min Hunger.Süsstoff verursacht erhöhte Verdauungssaft produktion und wenn dann nix kommt -Hunger-

Aber frag doch einfach nen Arzt oder Google

http://www.focus.de/gesundheit/ratge...aid_67533.html

http://www.diealternativen.de/gesund...satzstoffe.htm

und wenn das nicht reicht

http://politblog.net/umwelt-gesundhe...nken-haben.htm


http://www.cyberdoktor.de/cgi-bin/ww...=expanded&sb=2