Nahrungsergänzung f. Gelenke

[Adriano_05]

Die ganzen frei verkäuflichen Supplemente für die Gelenke bringen nicht wirklich was. Hab da letztens noch mit nem Chefarzt für Orthopädie drüber gesprochen.
Grüße Andi

Ach und der sogenannte Chefarzt für Orthopädhie hat alle Supplemente getestet oder wie!?
Manchmal labern selbst die besten Ärzte nur bullshit. Vor allem wenn es um natürliche Nahrungsergänzungsmittel geht oder naturheilkundliche Präparat sind die meisten Ärzte sehr skeptisch, spricht ja nix dagegen, aber die sollen nich URTEILEN über irgendwelche Produkte, mit denen sie keine Erfahrung haben.

[dr.Hasenbein]

Habe auch schonmal einen imho sehr guten Orthopäden dazu befragt. Er meinte dazu, dass diese Substanzen schon was bringen, Chondroitin, Glucosamin...
Er meinte nur, dass es für den Knorpelschutz an sich, also hyaliner Knorpel der Gelenkflächen vorallem dann effektiv Schützt bzw besser ernährt, wenn früh genug damit angefangen würde. Also ne dolle Arthrose sei damit nicht mehr grossartig beeinflussbar.

Also als Präventivmassnahme durchaus ein Mittel der Wahl, jedoch wie immer ohne Garantie.

Ab davon gibts ja anscheinend auch viele Personen die über Schmerzlinderung berichten, was wohl durch verbesserte Pufferkapazität, vermehrt produzierter Synovialflüssigkeit zurückzuführen ist.

--> Was man nur nicht glauben sollte, ist, dass hyaliner Gelenkknorpel sich nach Verschleiss wieder Aufbauen lässt, durch solche Mittel. Evtl noch im Kindesalter/Pubertät ist sowas denkbar.
Wäre es doch möglich, könnte man auf Knorpeltranplantation sowie Endoprothesen verzichten.



Grz Hasenbein

[Lonesome Hawk]

Also als Präventivmassnahme durchaus ein Mittel der Wahl

genau darum geht es bei den Produkten.
Allerdings gibt es günstigere Produkte die auch in neueren Studien belegen das sie funktionieren.
Bei Glucosamin kann es vereinzelt Allergien auslösen, bei Chondroitin gibt es überhaupt keine Studie die eine Wirkung belegt, MSM ist gut, und neuerdings gibt es ja auch noch den neuen Hyaluron Hype....

[Lucky Big Star]

Also bin schon lang in der szene und hatte etliche Verletzungen und Gelenkbeschwerden. Die ganzen Glucosamine u. Chondriotine bringen gar nichts.Schau mal ob du nicht Übersäuert bist. Einfach bei Apotheke Streifen kaufen und mehrmals täglich drüber pinkeln.Wenn der ph wert ständig unter 7,2 ist hast ein Problem. Hatte auch Schulterprobleme. Hab dann Ernährung umgestellt. Meinen Körper entsäuert. Und wenn du 180kg drückst bist sowieso unsauber im Körper oder drückst unsauber weil das auch bei langem Training nicht normal ist. Oder? Aber Schwamm drüber. Du kannst auch bei Beach Power mal über Hidroxil lesen. Das sind B1 B6 B12 Vitamine die Alle Gelenkschmerzen verschwinden lassen. Soll sogar Muskeln aufbauen ohne Ende weiss aber nicht wieso.Habs mir bestellt wegen der Vitamine aber erst gestern angefangen. Kann dir also noch nichts drüber sagen. Aber probiers aus ist auch nicht teuer.
Bin schon lang dabei und von Beruf Krankengymnast also kannst mir was glauben

[DERYK]

Vielen Dank für die Antwort, lass mich wissen ob die Vitamine bei Gelenkschmerzen helfen. Was heist "unsauber".... also ich bin absolut clean - kein Anabolika - ich habe nie etwas genommen und werde auch nie etwas nehmen. Ich bin quasi ein sehr seltener Hardcore Natural Vertreter. Ich konnte 230kg 1x drücken ohne jemals mich mit "Stoff" auseinandergesetzt zu haben. Das glauben auch nur die, die mich kennen und bei mir im Studio trainieren. Entsprich aber der Wahrheit. Unsauber drücken - könnte sein. Evtl. noch ein anderes Problem. Ich habe 8 Jahre mit BB aufgehört und vor 2 Jahren wieder angefangen. Evtl. halten die Gelenke dem Kraftzuwachs nicht stand. Ich nehme jetzt seit einer Woche Glucosamine u. Chondriotine. Ich konnte gestern wieder 160kg mit weniger Schmerzen bewältigen. Vom Gefühl hätte ich höher gehen können, habe es aber erstmal dabei belassen, da ich nicht unnötig das Gelenk belasten will.
Shit konnte 180kg 6x drücken und jetzt nicht 1x. Evtl. habe ich mit meinen 40 jetzt den peek erreicht.. jetzt geht es wieder bergab..LOL

[Adriano_05]

Also bin schon lang in der szene und hatte etliche Verletzungen und Gelenkbeschwerden. Die ganzen Glucosamine u. Chondriotine bringen gar nichts.Schau mal ob du nicht Übersäuert bist. Einfach bei Apotheke Streifen kaufen und mehrmals täglich drüber pinkeln.Wenn der ph wert ständig unter 7,2 ist hast ein Problem. Hatte auch Schulterprobleme. Hab dann Ernährung umgestellt. Meinen Körper entsäuert. Und wenn du 180kg drückst bist sowieso unsauber im Körper oder drückst unsauber weil das auch bei langem Training nicht normal ist. Oder? Aber Schwamm drüber. Du kannst auch bei Beach Power mal über Hidroxil lesen. Das sind B1 B6 B12 Vitamine die Alle Gelenkschmerzen verschwinden lassen. Soll sogar Muskeln aufbauen ohne Ende weiss aber nicht wieso.Habs mir bestellt wegen der Vitamine aber erst gestern angefangen. Kann dir also noch nichts drüber sagen. Aber probiers aus ist auch nicht teuer.
Bin schon lang dabei und von Beruf Krankengymnast also kannst mir was glauben

Als ich dein post anfangs gelesen hab, hab ich gedacht ok er kennt sich annscheinend aus mit der ganzen sache, aber zum ende hin wurde mir etwas übel ja. du denkst doch nich ernsthaft dass einfache B-Vitamine Gelenkschmerzen verschwinden lassen und parallel muskeln aufbauen? sorry aber als physiotherapeut müsstest du eigentlich wissen, dass sowas nur geldmacherei ist.

[DERYK]

So kurzes Feedback nach etwas über einen Monat. Ich habe mir ein Kombiprodukt aus Glucosamin, Chondroitin bei eBay gekauft (ca. 12 Euro) ohne wirklich von der Wirkung überzeugt zu sein. Ich habe davon regelmäßig morgens eine Kapsel und 1Std. vor dem Training ein Kapsel genommen.
Außerdem nehme ich 4 Kapseln Kre-Alkalyn und ca. 1-2 gestrichenen Esslöffel Monohydrat über den Tag verteilt zu mir.

Machdem ich ja 3-4 Monate Bankdrücken nur unter erheblichen Schmerzen und weit unter meiner Kraft gedrückt habe, kann ich heut sagen, dass ich komplett schmerzfrei bin. Ich bin wieder bei 180KG Bankdrücken, ohne auch nur den geringsten Schmerz, Druck etc zu verspüren. Es geht mir rundum wohl und Training macht wieder richtig Spaß.

Ich kann jetzt nicht genau sagen, ob ich es diesem Kombiprodukt aus Glucosamin, Chondroitin zu verdanken habe, oder diesem in Kombination mit Kreatin. Aber irgendwie hat es geholfen und ich bin echt froh, dass der Schmerz weg ist

DERYK