Die EMG-Analyse und Hantelsport!!!!!!!!!!

[Kraftfanadi]

Die Analyse wird seit Jahren gemacht,glaube nicht das da immer der Gleiche kommt und angeschlossen wird.
Vor allen Dingen wird die EMG Analyse nicht nur hier in Deutschland gemacht.

(kreuzheben mit 100% des körpergewichts gegen kreuzheben mit gestreckten beinen mit 50% des körpergewichts gegen übungen mit steckgewichten)

scheinst das Buch aber trotzdem zu haben.

genau das meinte ich ja mit bein rumschleudern, die tollen übungen da...

Das eine ist Rückenstrecker mit Gewicht an einer Maschine,das andere Ohne Gewicht!
Beine Rumschleudern

Die Analyse,also die Faustformel der Sache ist...
Von der Höhe der EMG-Analyse kann auf die Intensität der Muskelkontraktion und damit auf die erzeugte Muskelkraft sowie indirekt auf die Effektivität der Übung geschlossen werden.

Deine Kritik scheint grundsätzlich auf ANTI zu sein,ist ok.

Wie gut das das Buch aber für Leute geschrieben ist die verwirrt werden wollen.
Ups ich meine für... Sportlehrer,Übungsleiter,Studenten,Dozenten,Physio therapeuten,Ärzten und Instruktoren der Fitnessbranche sowie aller Sportarten. Aber das ist ja nicht so nennenswert nöch...

Na dann kaufe ich mir doch gleich morgen das Buch...
Dicke Arme in 8 Wochen , Kraftsteigerung um 7% in 10 Wochen usw.
Trainier nach Horoskop,der absolute Schlager!

[sethos1987]

- der zusammenhang emg - muskelwachstum ist unklar

[...] soweit bekannt fördert gerade die negative phase mikrotraumata und somit auch das wachstum. ich schätze aber mal dass gerade beim ablassen die emg-werte sehr gering ausfallen würden[...]

ich hab das buch nicht gelesen, aber was mark hier anbringt, klingt für mich nicht nur plausibel, sondern das ist eine tatsache.

wie werden diese tatsachen im buch verteidigt?
gruß!