Zitat Zitat von BaeR1989
uha zu ziehst das alles in 30-40min durch???

dann mal da wär ich tot nach der hälfte
30 Sätze auf 30-40 Minuten bedeutet schlicht und einfach, dass nicht intensiv genug trainiert wird.

Aber unabhängig von der Trainingszeit, sind für 99,9% aller Trainierenden 30 Sätze zuviel und selbst wer damit klarkommt, optimal ist es bestimmt nicht.