Hi Leute,
ich frage mich öfters mal wie es aussieht, wenn ich mal 1 oder 2 wochen nicht trainieren kann. Z.b. ich fahre in Urlaub oder sowas.
Sollte es eher vermieden werden oder geht das schon klar, und wenn ja, bringen standardübungen ohne geräte wie Klimmzüge, Liegestütz usw was?