Sorry wenns die Frage schon gab...

Ich bin 17 und wollte demächst mit Krafttraining beginnen, also auch Kh und Kb...
Bin im Moment 1.78 m groß und möchte iegtl schon noch wachsen (5cm hoff ich ma).

2 Fragen:

Bis wann wächst man als Junge eigtl? Hab gehört, dass man erst mit 19-20 ausgewachsen sein soll?
Kann das Krafttraining hemmen? Nehme kein Maxgewicht, sondern nur hohes Gewicht und alle 2 Wochen steigern um 2,5kg, nach dem WkM PLan...

Grüße!