Hi

Bin 178cm gross
94 kg auf der waage
46 Oberarm
Brust 125 cm
Training seit 4 monaten hab davor auch traniert hab aber 2 jahre pause gehabt.
Bankdruecken 150 kg x1 120 x 8
Kreuzheben 140 x 6
Kniebeugen 100 x 6
Wie Gross ist mein KFG ??

MFG