Ich möchte zuhause trainieren, habe jedoch leider keinen Platz für eine Hantelbank. Dipstangen bzw Klimmzugstangen fallen leider auch flach, da die Türrahmen bzw. Wände nicht stabil genug sind
Folglich überlege ich mir vorrest nur ein Kurz- und Langhantelset zuzulegen (für Links wäre ich auch dankbar).
Den wkm-Plan habe ich mir angeschaut:

Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)

Bis auf die Klimmzüge und Bankdrücken sollte ich doch demnach auch ohne Hantelbank auskommen, oder?
Welche Übungen kann ich stattdessen absolvieren?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen