Ich trainiere siet fast mehr als 25 Jahren und merke subjektiv immer noch nicht wenn ich übertrainiert bin. Mir passiert das recht oft. Mit Hilfe der Kombination CK, Testo, Cortisol lässt sich das feststellen. Wenn die sehr erhöt sind, dann ist war das keine dauerhaft Müdigkeit, ständige Lereiztheit und Leistungstief. Mein Rekord: CK bei 7 300 und Testo bei unter 1. Cortisol verdreifacht. Somit konnte ich die Symptome auch deuten. Ein paar Werte haben nur in Kombinationen eine Aussage.