Nach Eiweißshake nichts mehr essen?

**toxice** · 28.04.2008, 20:35

Ne Freundin von mir hat ne Frage. Ihr Trainer behauptet folgendes (sie ist nicht auf Muskeln aus, sondern eher bissl KFA senken):

Freundin (08:32 PM) :
warum sollte man wenn man einen eiweißshake getrunken hat danach nichts mehr essen?

Was sagt ihr dazu?

Danke

**PhilippAlex** · 28.04.2008, 20:47

Wegen den Kcal...?

**toxice** · 28.04.2008, 20:48

Zitat von PhilippAlex

Wegen den Kcal...?

Aber warum genau nach dem Shake?
Dann sollte man ja generell "nichts" / weniger essen, doch warum nach dem Eiweißshake nicht?

**PhilippAlex** · 28.04.2008, 21:08

Das wird er halt so gesagt haben, dass es für die Frauen leichter verständlich ist. Shake trinken, das wars.

**Blade24** · 28.04.2008, 22:37

Ist vielleicht ein bisschen wenig rausgegriffen oder? Empfhielt er Ihr zum Beispiel wenn Sie Abends trainieren war nach dem Shake nichts mehr zu essen? Hört sich sonst so ein bisschen pauschal an..wenn deine Freundin nun um 10:00 vormittags mit dem Training fertig ist, wird Ihr Trainer wohl kaum empfohlen haben nichts mehr zu Essen? Hinterfrage vielleicht erst mal ein paar Informationen mehr..dann wird sich auch deine Frage vielleicht erledigt haben!

LG

**campi88** · 29.04.2008, 19:38

Es ging wahrscheinlich darum den Shake als Mahlzeitersatz zu nehmen.

Isst man danach dann noch etwas isst man 2 mal zu Abend.

Trainiert sie Mittags isst sie halt eben erst Abends wieder etwas und nichts zu Mittag.