video von mir - SiX PACK 40KG Dumbbell bench press

[Biber BOSS]

ok die bauchmuskeln sind echt fies. zuerst habe ich bei deinem nick ja schon mit den augen gerollt von wegen teenie-pumper, aber das hat sich jetzt erledigt.

jetzt noch bilder hochladen und daten hergeben!

[JDaniels]

sieht top aus.

daten werden doch in einem von den videos schon angegeben.

[Ironboy24]

Meinen Respekt hast du!

Erzähl uns doch mal etwas über deine Ernährung und wie oft du trainierst etc.

[Wassert2]

Glaub von dem hören wir nichts mehr.
Seine letzte Aktivität war am 15.07.

[Sasin]

bin ich der einzigste der so vids lächerlich findet ?

body top usw aberso ne selbstverherrlichung muss nichma im bb sein oder?

[chrissl]

Also bei dem 3 Jahres überblick hat er in den comments geschrieben, dass er 2jahre nicht auf die ernährung geachtet hat bzw. nix gegessen hat...

Das Video hier im Topic find ich allerdings etwas albern. (Ober)-Körper is super - keine Frage... aber immer dieses wichtig rumgetue.

[Jul]

Ein ganz dringender tipp an dich.. lass das gewicht KONTROLLIERT herunter!! Du lässt es regelrecht in die schulter reinfallen. ganz ganz ungesund.. Ganz nebenbei die negative phase der wiederholung ist viel wichtiger fürs wachstum

wunder mich das das nicht der erste der postet das bemerkt hat.. naja 80% der leute trainieren eh wie die gorillas. ich für meinen teil möchte mein leben lang mit einem guten körper rumlaufen und nicht wegen meinem ego (paar kilo mehr eisen) meinen körper zerschinden. in einigen jahren wird man euch nichtmehr im gym sehen