rht

[Coubi]

die sufu hat nix ausgespuckt!
davon hab ich hier jetzt so oft gelesen -- was ist das?
ein ernährungsprogramm?

vermutlich ganz einfach -- aber ich komm nicht drauf!

[TBass]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45303

[smon23]

http://www.sebulba.de/training/suppl...e10b9b128.html

[r00f]

Kann mir auch jemand den Link posten wo ich das kaufen kann
sry musste sein

[Coubi]

ist ja witzig! aber dachte mir sowas schon!

thx

[PumpingEvolution]

Die Frage ist berechtigt...

Was ist eigentlich Richtig Hartes Training ?

Zumindest verstehen einige Leute unterschiedliche Dinge darunter...

[the_black]

genauso ist es.

für die einen training bis zum muskelversagen, für andere wiederum 2 stunden 6 MAL pro woche zu absolvieren.

ich tendiere zu ersterem.

[Kuldren]

Ich würde sagen Richtig Hartes Training ist nichts anderes als eine Umschreibung dafür dass man sich in möglichst wenigen Sätzen, möglichst extrem anstrengt und bei jeder Wdh alles gibt.
Ein Training wo man z.B. während den Wdh noch mit jmd sprechen kann ist mMn kein RHT.
Ebenso ist es kein RHT wenn man nach dem Umziehen, auf dem Heimweg denkt "Eigentlich könnte nicht gleich nochmal trainieren gehen"

[Mark83]

2 stunden 6 pro woche zu absolvieren.

2 stunden sex pro woche fänd ich jetzt echt nicht hart