Hallo zusammen,

das Whey Protein nach dem Training sehr gut ist weis ich inzwischen. Nun habe ich aber gehört das es nicht sinnvoll ist für abends oder auch zwischendurch. Aber welches dann? Ich habe beruflich leider nicht die Zeit 4-5 mal am Tag zu essen und versuche das durch Shakes zu kompensieren.

- also Morgens und nach dem Training Whey
- mittags zwischen den Mahlzeiten?
- abends wenn man nochmal Hunger bekommt?

Will keine Produktempfehlungen, sondern nur generelle Empfehlungen welche Eiweiße bzw. Inhaltsstoffe....

Habe in der Suchfunktion nichts gefunden deshlab dieses Thema hier.

Danke für Eure Antworten