Hallo,

es fällt mir nicht ganz leicht, aber man ist ja hier im Forum anonym.

Ich möchte mich ersteinmal beschreiben.
Mein Name B0N3 sagt nichts über mein Äußeres, denn ich bin leider kein Knochen, sondern eher ein Fleischklops. Um es ganz genau zu sagen: ein 1,83 m, 140 Kilo schwerer und 23 Jahre alter Fleischklops.

Mein Leben, bis vor einem Monat, bestand daraus auszuschlafen, Videospiele zu spielen und Müll in mich reinzufressen. Seit einem Monat fahre ich nun regelmäßig mit meinem Mountainbike und seit 2 Wochen trainiere ich mit Gewichten. Die Fresserei habe ich momentan auch wieder einigermaßen im Griff.

Ich hatte damals, mit 16 Jahren schon einmal mit dem "Bodybuilding" angefangen, doch dann kamen die ersten Beziehungen und mit 18 habe ich dann wieder aufgehört, dazu kam noch ein etwas längerer Krankenhausaufenthalt, doch damit möchte ich nichts mehr entschuldigen, ich weiß das ich die letzten Jahre einfach eine faule Sau gewesen bin und mir alles selber zuzuschreiben habe.

Doch jetzt soll der Neustart folgen und ich hoffe das ich es, mit kleiner Unterstützung dieses tollen Forums, wieder schaffe und richtig durchstarten kann.

Wie ich oben schon geschrieben habe trainiere ich seit 2 Wochen wieder mit Gewichten, leider habe ich nicht genug Geld für ein Fitnessstudio, aber mein Stiefvater hat einiges an Gewichten, Bänken und auch Zugmaschinen zu Hause.

Und nu meine erste Frage, muss ich irgendetwas beachten bei meinem Training, irgendwas was dicke Menschen absolut nicht machen sollten, oder es unbedingt anders machen sollten ?

Ich hoffe es nimmt sich der ein oder andere die Zeit mir ein wenig zu helfen und sich meinen Thread durchzulesen.

Dafür schon einmal Danke