massacara

[krzma]

Jein, die Adern werden besser sichtbar..ich denke es wirkt leicht entwässernd. Kann mich aber auch irren.

[i-luv-money]

also ich habs heute zume rsten mal genommen morgens 50g und vor dem traning 60g also entwässernt würde ich sagen ja auf jeden fall

[krzma]

Würde dir raten 2 Messlöffel vor dem Training und einen nach dem Training und an trainingsfreien Tagen nur morgens.

[i-luv-money]

warum..es heißt ein morgens und ein halbe stunde vor dem traning

[krzma]

Weil das Zeug zu 60% aus Dextrose besteht und so deine Speicher nach dem Training wieder etwas auffüllt und das Creatin nochmal zusätzlich wirken lässt.

[i-luv-money]

also der verkäufer meinte das des creatin was da drinn ist zur keiner wasser einlagerung kommt ..und ich nur schwerer werde wie ich muskeln aufbaue und net so schwammig ausehe

[Marrrv]

oh mein gott. ...

[Rollmann]

2. Creatin ist osmotisch wirksam, egal wie es veresthert wurde. Creatin das kein Wasser einlagert wäre kein Creatin mehr.

Vollkommen richtig. Denn es ist die Phosphat-Form in der Muskulatur, die negativ geladen ist und somit Wasser nachzieht. Dazu kommt, dass dies ja ein ausgesprochen positiver und wünschenswerter Effekt ist.

Dein Verkäufer hält dich für einen leichtgläubigen Deppen oder ist selbst einer.

Ich tippe auf Letzteres.

Gruss

[dennis23]

Die Eltern meiner Freundin sind momentan in Polen, hoffe das Zeug gibts dort in ner normalen Apotheke.

Wie auch immer, würde Massacra nur als Pumpsupp usen. Morgens bzw. nach dem Train würd ich es weglassen und durch einen Creapure/Maltodextrin Mix ersetzen, alleine aus Kostengründen...

[en[z]o]

Massacra ist aufgrund der vielen Creatin Arten schon ein tolles Produkt. Allerdings zu einem Unverschämten preis da 60% des Inhalts nur Dextrose ist.
Würde es allerdings wie dennis23 auch nur als Booster in einer großen Portion vor dem Training nehmen. An trainingsfreien tage Normales Creatin oder Kre-alkalyn. Nach dem training seh ichs auch als „Verschwendung“ an da dein Speicher vll ein bisschen angefressen ist, aber auf keinfall leer oder refill bedürftig.

Ich probiers demnächst aber auch selbst mal aus, vll ändert sich meine Meinung ja dann auch noch.

mfg enzo