Vitamine Künstlich....

[Juleian]

wenn man schon mal beim thema sind ... welche obstkombo denkt
denn ungefähr den vitamin bedarf ab?
hab heute z.b ne kiwi ,banane und nen apfel gegessen...

[vegan muscle]

Zuviel Obst sollte es nicht sein, da Fruktose nicht gerade das Optimum für BBler ist.
Besser mehr Gemüse, schmeckt halt nicht so gut

Aber es gibt ja noch andere Dinge die massig Vitamine haben, ich denk da nur an Bierhefe.

3 Stück Obst sind aber sicher eine gute Sache.