Moin Moin ! Ich hab die letzte Zeit am Wochenende immer sehr viel zu tun, so das ich samstags und sonntags kaum noch trainieren kann bzw so abgeschafft bin das ich nicht mehr die volle Leistung bringen kann !

Ist es denn Sinnvoll von Montag bis Freitag jeden Tag eine Einheit zu machen ?

Ich mache im Moment den WKM Plan !

2. Frage : Bei Kniebeugen und Deadlift´s vernachlässige ich nach spätestens 8 mal die Übungsausführung ! Könnte ich dort auch weniger wdh´s machen, z.B 8/6/4 ?

MFG