Mc-fit TP, was haltet ihr davon?

[Megamosher]

er weiß wo ich wohne, ist bei mir eingebrochen und hat meinen Plan gelesen
du hast vollkommen recht

[Todesritter]

Krass. Sowas macht McFit?
Also schon viel schlechtes gehört, aber das ist echt die Krönung.

Das 110kg Bankdrückmonster aus dem Fred "Bankdrücken" trainiert sicherlich auch da.

[Domnl]

@Magamosher

Mach den WKM Plan aus den Stickies und vergiss diesen Schrott.

[Lesat]

Hör auf die Leute im Forum, hab ich auch gemacht. Bin zwar erst vor 2 Monaten umgestiegen und kann demnach noch nix an erfolgen Verzeichnen, fühl mich aber wesentlich besser und geh wieder mir Freude ins Training.

[Megamosher]

ok mach ich...

[The Wicker Man]

Wusste gar nicht, dass es einen Trainingsplan gibt, der so viele Klischees auf ein mal erfüllt.

ob er überhaupt was taugt.

Nein!

[BlaZn]

Wieso nur wusste ich schon beim Lesen des Threadtitels, was von dem Plan zu halten ist?

[Megamosher]

Also WKM-Plan:


TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,
(später dann Klimmzüge), Military Press




Kann mir echt nich vorstellen das 3 Übungen pro TE ausreichen, da ist man doch höchstens ne halbe Stunde dran

[CrystalRed]

Ich bin ebenfalls bei Mc Fit, was aber nicht heißen soll, dass ich nach deren Plan trainiere Anfangs kann man sich einen Plan zusammenstellen lassen, wo man eben gefragt wird ob Beine mit enthalten sein sollen, ebenso wie Bauch. Das, was mich am meisten wundert oder stört ist die Aufteilung der Geräte. Es gibt 3 Berreiche Grün (NUR Maschinen) Gelb (weniger Maschinen) und Rot freie Gewichte. Demnach sind im ersten Plan nur Übungen enthalten, die man mit Maschinen macht, auf Bankdrücken, welches im Roten berreich stattfindet, muss man so 2-3Monate drauf warten, da man erst 10 mal nach dem Grnen Plan und 10mal nach Gelb trainieren sollum dort hin zu kommen. Aber wiegesagt, dies sind alles nur "Tipps" für wirklich die Leute die keine Ahnung etc. haben die einfach nur ein bisschen "rumachen" wollen. Ich habe dort auch erst 3 mal Trainiert, aber laufe schon im Roten berreich rum, weil man nur dort Klimmzüge machen kann. Soviel dazu, um Mc Fit nicht ganz so blöd darstehn zu sehen.

[The Wicker Man]

Kann mir echt nich vorstellen das 3 Übungen pro TE ausreichen, da ist man doch höchstens ne halbe Stunde dran

Da bist du nicht der Erste. Probiers doch einfach mal aus

Deine halbe Stunde wirst du bei mind. 15 Sätzen mit den Aufwärmsätzen wohl eher nicht schaffen.