trainingsplan, so ok?

[Murray666]

Latziehen, aber du hast keine Maschiene, bringt dir nix.#

Einige meinen vorg. rudern oder grundsätzlich versch. Arten von Rudern sind dann sinvoll, klar dir geht ja sonst ne Übung ab, also Rudern rein, aber den selben Effekt werden die nie haben.

Es gibt echt billige KZ Stangen, weiß aber nicht ob alle was taugen, sei nicht so geizig und schau dir mal billige an und ob es davon Tests im I-net gibt.

[The Wicker Man]

gibt es denn überhaupt keinen ersatz für klimzüge

Nein.

Es gibt aber Klimmzugstangen, die sehr billig und ihre Investition definitiv Wert sind!