Zitat Zitat von jasonY
hi,

wollte mal fragen , ob sich jemand hier mit diesen übungen auskennt ?, sind ja eher Ganzkörperübungen oder ?

was geibt es da für verschiedene und wie werden sdiese ausgeführt ?

gruß danke

siehe bvdg

http://www.bvdg-online.de/bvdg/lehrw...telkatalog.pdf
http://www.bvdg-online.de/bvdg/lehrwesen/lehrwesen.htm

bitte selber weiter forschen