Motivation bei Kniebeugen

**ThePump** · 28.11.2008, 17:46

Alter Falter.

TP

**MrMad** · 28.11.2008, 19:06

Zitat von lonely_28

W O W die Beine!!!! Wer war das?? Erik Fankhouser????!!!!

Ich glaube das ist Wong Hong....

**muskel2** · 28.11.2008, 22:49

also ich würde euch allen auf jeden fall das euro training ans Herz legen damit bekommt ihr den Brustmuskel zum bumpen sehr empfehlenswert und auch für die Beine!!!

**Panda23** · 28.11.2008, 23:12

Wie heißt es doch so schön?

Die willst einen dicken Bizeps? Dann mach Kniebeugen!
Du Willst eine große Brust? Dann mach Kniebeugen!

Die Knibeugen werden sehr viele Muskeln und auch sehr große Muskeln belastet, was zum ausstoß von Wachstumshormonen führt, die auch dem Oberkörper zugute kommen.

***Kraftfanadi*** · 29.11.2008, 00:51

Ausserdem wer würde nicht gern seine Beine bewundern wie dieser Kandidat...
http://de.youtube.com/watch?v=3UxlfQ...eature=related
Also ich finde auch das Kniebeugen sau intensiv ist,grad jetzt mache ich 20er Wh.
Und da bin ich so platt,kann mich kaum noch motivieren nach Hause zu fahren.Also mache ich weiter

**[NGC°°]DarkStar** · 29.11.2008, 19:11

Zitat von Kraftfanadi

Ausserdem wer würde nicht gern seine Beine bewundern wie dieser Kandidat...
http://de.youtube.com/watch?v=3UxlfQ...eature=related
Also ich finde auch das Kniebeugen sau intensiv ist,grad jetzt mache ich 20er Wh.
Und da bin ich so platt,kann mich kaum noch motivieren nach Hause zu fahren.Also mache ich weiter

der Wong hong kommt ein bissl schmul rüber !

***Hiroshige*** · 29.11.2008, 19:19

Zitat von [NGC°°]DarkStar

der Wong hong kommt ein bissl schmul rüber !

Das Video ist ja mal oberschmul. Zum Glück hab ich die Woche schon beine gemacht, das dauert bis ich wieder motiviert bin.

**lonely_28** · 01.12.2008, 11:29

Zitat von [NGC°°]DarkStar

der Wong hong kommt ein bissl schmul rüber !

wieso kommst du darauf?

**anndron** · 01.12.2008, 11:42

Zitat von Kraftfanadi

Ausserdem wer würde nicht gern seine Beine bewundern wie dieser Kandidat...
http://de.youtube.com/watch?v=3UxlfQ...eature=related
...

Wieso müssen solche Top-Athleten manchmal so ekelhafte Gay-Videos ins Netzt stellen... Ist doch zum kotzen sowas

Klar dass außenstehende sich über so was nur kaputtlachen...

**Dr4ke** · 01.12.2008, 12:01

Kniebeugen machen vollen allen Beinübungen am meisten Spass, verstehe nicht wie man da die Motivation verlieren kann. Da Sie zu den Übungen gehören bei denen man am meisten Gewicht bewältigen kann. Zumal es da ja auch viele Varianten gibt. Versuch doch mal Frontkniebeugen oder Überkopfkniebeugen. Wirst dann zwar weniger Gewicht benutzen können aber du hast ein bissl Abwechslung.