hi jungs ich habe gerade bei einem sportler im gym gesehen wie er (ich nenns mal ) umgekehrte shrugs machte. also am dips gerät die arme enganliegend runterdrückte (natürlich ohne ellbogenbewegung sonst wärs ja fürn trizep). kann mir jemand sagen für was das ist und ob das was taugt?? macht ihr das ??