Trainingsplan ok ?

[jensjung]

Ich finde ja eigentlich,ich habe genug Masse am Körper,sodass sich das wirklich eignet zum trainieren *g*

Was meint ihr ??

Lg

mit "masse" meint man im bb "muskelmasse". und, naja...

Anfänger können in der Regel ihren Muskel im Training noch nicht so intensiv belasten, deshalb ist es sinnvoller, wenn du jeden Muskel öfter belastest, da auch die Regenerationsphase kürzer sein darf/kann und du somit vermutlich mehr und schneller Fortschritte machen wirst.

GK-Plan, evenutell noch 2er Split wären wie gesagt meine Vorschläge.

hör auf den mann

[Krocha]

Steht ja nirgends,das ich das nicht tu

[Trainingsjunkie]

Zitat von jensjung
hör auf den mann

er hat recht er weiß von was er redet