was noch außer kre alkalyn

**-theANIMAL-** · 23.12.2008, 06:23

Zitat von Tied

Bist du verrückt? Protein halte ich echt für übertrieben, Ranni Calmän nimmt sowas aber bei ihm finde ich dass jetz echt zu übertrieben...der will doch nich so aussehen wie arnie!!!211112

Leute, müsst ihr immer die "Anfänger" verwirren?!?
Der Threadsteller kennt sich jetzt wahrscheinlich überhaupt nicht mehr aus befürchte ich...

@gtight
Wie "JayFlash" schon sagte:

Ein Eiweiß-Suppelement + ne gescheite Ernährung und mehr brauchst du ersteinmal nicht, spar dir das Geld derweil!

gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

**gtight** · 23.12.2008, 15:43

das kreatin kann ich aber fertig nehemn oder???kannst mir ein produkt empfehlen....also shake oder so??

und welche ernährung?viel nudelnßEier?fisch?kartoffeln??gehe 4mal die woche trainieren....immer gut essen bis ich satt bin oder nicht übertreiben?oje...jeder sagt was andres.....