Insulinproduktion nachts trotz Training hemmen

**Feel the pain** · 04.02.2009, 16:27

lol, keine ahnung von ernährung aber sich über hgh sorgen machen....
looool, echt zu komisch...
das mit der 18 uhr regel ist so ein absoluter quatsch aus ner frauenzeitschrift, da es darauf ankommt, wie deine biologische uhr tickt.
es gibt leute, die arbeiten nachts, stehen erst um 14 oder 16 uhr auf, wenn die nach 18 uhr keine kh mehr essen dann gute nacht...
lass den quatsch mal beiseite, ernähre dich sauber und trainier hart...
vergiss den hormon quatsch, solange du mit bb noch kein geld verdienst...
du hast auch noch ein leben zu leben...

**Meister1986** · 04.02.2009, 16:51

endokrinologie ist recht komplex.

aber der gegenspieler von insulin ist eigentlich glucagon.

allerdings sind in den kohlehydratstoffwechsel soviele hormone eingebunden. igf 1, glp.

demgegenüber ist GH ein mitspieler des insulin.

Gh ist ebenso anabol wie insulin.

glucagon ist katabol.

aufklärung genug?

***crusitto*** · 09.02.2009, 16:53

also wenn ich nachts trainiere z.B. um 22 uhr.. darf ich danach noch kohlenhydratreiche nachrung zu mir nehmen und produziere während meines tiefschlafes, trotz insulin genügend hgh?

**Meister1986** · 09.02.2009, 20:12

Ja

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***crusitto*** · 09.02.2009, 21:36

woher kommt dann die annahme, dass insulin der gegenspieler von hgh ist?

wie ist es mit dem nächtlichen fettabbau? darf ich mir da insulin erlauben, also durch kohlenhydrate..

**NoRulz** · 09.02.2009, 22:35

Zitat von crusitto

woher kommt dann die annahme, dass insulin der gegenspieler von hgh ist?

wie ist es mit dem nächtlichen fettabbau? darf ich mir da insulin erlauben, also durch kohlenhydrate..

Von Leuten die keine Ahnung haben. Tatsächlich sind nie lange erhöhte Mengen von beiden Hormonen gleichzeitig im Blut.

Ja. Insulin macht nicht Fett, nur die überschüssige Energie u. umgekehrt.

***crusitto*** · 10.02.2009, 20:54

Zitat von NoRulz

Von Leuten die keine Ahnung haben. Tatsächlich sind nie lange erhöhte Mengen von beiden Hormonen gleichzeitig im Blut.

Ja. Insulin macht nicht Fett, nur die überschüssige Energie u. umgekehrt.

Ich habe auch nicht gemeint, dass Insulin fett macht.
Nach meinem Wissensstand bringt insulin auch die überschüssigen Kohlenhydrate in die Fettzellen und wenig Insulin im Blut würde wahrscheinlich auch Fettreduzierung heissen...