Sixpack in 3 Monaten?

[KaneriuS]

Der muss aber in 3 Monaten 20 Kilo abgenommen haben und dazu noch jede Menge Krafttraining, da wird es schwer mit ner allzugroßen Negativbilanz.

Ahja... deswegen machste dann einfach kein Cardio, weil es sonst unmöglich wär ne negative Bilanz zu haben.

[The Wicker Man]

Der muss aber in 3 Monaten 20 Kilo abgenommen haben und dazu noch jede Menge Krafttraining, da wird es schwer mit ner allzugroßen Negativbilanz.

ich hab mir den Satz jetzt 3 mal durchgelesen. Er ist und bleibt komplett sinnentfremdet

[Baldurs_Gate_2]

Das Eiweiß das man als Ausdauersportler normalerweise nicht zu sich nimmt, drückt sicherlich 800+ Kalorien zusätzlich drauf und deswegen bekommt man ein geringeres Kaloriendefizit als wenn man das nicht zu sich nehmen würde.

Heißt also, jemand der das nimmt, muss bei den restlichen Mahlzeiten weniger zu sich nehmen um das auszugleichen um genausoviel abnehmen zu können.

Aber bei dem trifft das nicht zu. Sicher ein Gewichtsverlust von 15 - 20 Kilo und dann auch noch dieser Muskelaufbau in so kurzer Zeit. Da frag ich mich natürlich, wie er das jetzt genau gemacht hat.