so hallo, bin 17jahre, trainiere seit ca. nem drittel jahr intensiv, vorher wischi waschi.. n paar werte vllt. noch: KH: 90kg-7wdh.
KB: 70kg-12wdh. (tiefe KB, hab da so meine probleme)
BD: 85kg-1wdh.
größe: ca. 188cm
gewicht: ca. 83kg

so ich weiß, dass es nicht der traumkörper ist, aber ich hoffe das ist mal ein anfang und auch steigerungsfähig^^..

wollte eigentl. noch ne rückenpic posten, ist aber zu groß und ich krieg´s nicht kleiner^^...