Doch kann man schon was gegen machen. Richtig hartes intensives Training ist da m.M.n. das einzige, was einen halbwegs auf dem Boden hält.
Versuch so ruhig als möglich zu bleiben. Wenn du kurz vorm explodieren bist am besten kurz den Raum oder die Gegend verlassen in der du gerade bist, damit nicht jemand ungerechtfertigt deine Laune abkriegt, so habe ich die Pubertät und später das Roid-Rage unter Kontrolle gehalten.
Wenns dauerhaft anhält, sich lieber auf Schilddrüsenüberfunktion oder sonstigen dafür verantwortlichen Quellen beim Doc checken lassen.