moin,
habe gestern richtig geiles Training bis zur Erschöpfung gehabt und wollte heute eigentlich nach Plan 'ne Ausdauereinheit einschieben, da ich versuche etwas abzuspecken.
Nun hab ich letzte Nacht gut gefeiert (ohne alk) und daher für meine Verhältnisse extrem wenig geschlafen, sonst so um die neun Stunden und nu höchstens 3 Std.!
Jetzt sitz ich hier mit 'nem kleinen Motivationsproblem. Geh ich noch zum Fitness, oder bleib ich zu hause? was meint ihr? Regenerieren o. trainieren?