super Form, nur würde ich ein wenig an den seitlichen BM arbeiten, weil die mittleren
meiner Meinung nach sehr hervorstechen. Kann aber auch an der Pose liegen
Hallo
@Andreas B: das mit dem Traingsplan sehe ich wie mightyhansel; mein Plan wird nicht auf Dich übertragbar sein, deshalb wird es wenig Sinn machen: nur ganz grob mal: 4-5 x die Woche Training je nach dem wie ich mich fühle, ca jeweils knapp über 1 Std. Es kommen immer ein große Muskelgruppe und max. 1 kleine dran
@vIncent: es sind insgesamt knapp über 10
shit, da hat es etwas beim Tippen zerschossen, sorry:
also nochmal:
@vIncent: insgesamt knapp über 10 Jahre am Eisen, wobei ich nur die letzten ungefähr 8 Jahre als Training bezeichne, vorher war es eher ne Hampelei mit den Hanteln
@Phil: ja , du hast Recht. Danke für den Tipp, habe ich so noch nie gesehen... aber jetzt kommen die seitlichen BM ran...
@Giuliano: ja die Nippelpiercings... habe mir auch schon mehrmals überlegt sie raus zu nehmen...
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