wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

[dazbr0w]

Habe eine frage. Meint ihr man wird Fortschritte sehen im masseaufbau und massezuwachs wenn man jeden Tag eine Schüssel Haferflocken isst? Also neben dem Training, dem whey-Protein und der guten Ernährung. Nur ne frage, ob man etwas spürbar merken wird im Gegensatz wenn man es nicht essen würde?

[simme]

Nur ne frage, ob man etwas spürbar merken wird im Gegensatz wenn man es nicht essen würde?

wenn du stattdesssen Süßigkeiten oder Junk essen würdest, dann ja.
Aber Haferflocken sind sicherlich kein Wundermittel, sondern ein normales Nahrungsmittel.
Und Nahrung ist die Basis zum Masseaufbau

[dazbr0w]

Okay danke für die Antwort. Schaden wird es immerhin nicht. Werde es einfach mal ausprobieren, so schlimm schmeckt es ja auch wieder nicht.

[rustyknasty]

hey, dazu hätte ich mal ne frage:
WANN und WIE OFT esst ihr die flockis namens hafer???

Frühs eigentlich für mich am "leichtesten".......

[simme]

hey, dazu hätte ich mal ne frage:
WANN und WIE OFT esst ihr die flockis namens hafer???

einmal im Monat, wenns hoch kommt

[dazbr0w]

Also ich esse sie so 3-5 mal die Woche.

[Tilaz]

Jeden Tag, immer zum frühstück und selten noch eine 2. Portion.

Habe sie immer ganz normal gegessen, aber seit einer Woche Ca schneide ich mir noch eine Banane rein.

[HansMaulwurf]

150 Gr. Haferflocken, 3 große, gehäufte Löffel Schokoproteinpulver und ein Teelöffel dunkles Naturkakaopulver. Auffüllen mit fettarmer Milch, verrühren bis es breiig ist und über Nacht in den Kühlschrank. Am nächsten morgen ist die Milch von den nunmehr weichen Haferflocken komplett aufgesogen und übrig bleibt ein mousseartiger Schokobrei. Sehr lecker.

[nyx777]

Fast jeden Morgen und immer wieder lecker:

ca. 300 - 350 ml ReisMilch (1,50€ vom Kaufland)
ca. 100 g Haferflocken
10 - 20 g Agaven Dicksaft oder Honig (vom Honig bekomme ich ein bisschen Sodbrennen)

Ca. 500 kcal

[Tschambolaia]

Was ist der Vorteil von ReisMilch gegenüber normaler Milch ??
Sry für die dumme frage aber hab noch nie was von "Reismilch" gehört...