Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**nibblas** · 28.12.2007, 12:15

wirkt wohl wegen dem schatten so...

daFritz · 28.12.2007, 12:18

ich wünschte ich hätte so einen flachen Bauch, ich muss das ganze Jahr über voll auf meine Ernährung achten und viel Ausdauer etc damit ich nicht zunehme, das ist bei mir die Veranlagung. hatte letztens noch 125kg (Masse / 49er Arme)

**nibblas** · 28.12.2007, 12:26

alles sache der disziplin....

**the_legend_killer** · 28.12.2007, 19:47

ne hab ich nicht. aber wo du es gesagt hast hab ich mir das bild mal angeguckt und es sieht tatsächlich auf dem bild so aus. zu mglück hab ich aber nciht

**WAltair76** · 28.12.2007, 19:50

Zitat von the_legend_killer

Edit: schätzt mal bitte meinen kfa ich würd gerne mal wissen in welcher region ich mich ungefähr befinde ha eber keine möglichkeit zum messen

KFA ?: schätze mal so 16-18%

**arni1001** · 29.12.2007, 11:48

Zitat von barbarossa_

hier - Juli 2006

sieht echt gut aus

**answer** · 29.12.2007, 21:08

Time to face the truth, meint ihr ich habe die 16% KF überschritten?

180cm/ca. 87kg

**copykill** · 29.12.2007, 22:56

**MunKam** · 29.12.2007, 23:27

@copykill
zeig mal ein von vorne bitte.

**copykill** · 30.12.2007, 17:32

Etwas ältere Fotos....aber andere habe ich im Moment nicht... muss ich nach Neujahr mal welche im Studio schießen lassen.

Der Bauch ist jetzt auch besser rausgekommen.... weil ich den ganzen Dezember intensiver den Bauch traioniert hatte.