Erste Eindrücke 18 Jahre

[Big-ReVan]

Hey an alle,
ich wollte mich auch mal zeigen.
Ich trainiere seit Sept. 2008 intensiv, sprich 5 mal die Woche.
Vor Beginn dieses Sportes wog ich 79kg, mittlerweile liege ich zwischen 84-85kg. Ich bin noch lange nicht an meinem Zeil aber auf meine ersten Erfolge bin ich stolz.

Sorry das posen hab ich nicht wirklich drauf :P.

[Radical]

essen, essen, ....
































































essen !!!

[BigPascal]

Körperfett hat sich nicht erhöht in den 10 Monaten?
Dann ist es ganz gut, sonst solltest du nochmal dein Training und Ernährung überdenken.

[Big-ReVan]

Also ich habe mein Körperfett leider nicht gemessen.
Jedoch hatte ich vor meinem Trainingsbeginn ne kleine Wampe die jetzt weg ist. Naja ich war nicht dick aber ich hatte einen ganz schönen Wohlstandsbauch.

[Steffen L.]

inetnsität hat nichts mit der trainigshäufigkeit innerhalb der woche zu tun.

aber imer schön weiter trainieren.

[Big-ReVan]

Ich dachte man könnte daraus erschließen, dass ich damit natürlich auch meine, dass ich mit den Gewichten und Wiederholungen an meine Leistungsgrenze gegangen bin. Aber wohl nicht.

Hab ich natürlich auch gemacht.

[koreabomb]

beine sind ganz gut. deine Rückenpose ist sehr bizarr

[Big-ReVan]

Wie gesagt, das Posen habe ich nicht so wirklich drauf, gerade den Lats zu spreizen. Ich verstehe irgentwie nicht so ganz wie das gehen soll

[Markiiii]

jetzt mal von deinen bildern abgesehen


applaus das mal ein "newbie" beinbilder postet

[k.o.b.e24]

also ich finde bis jetzt sieht es gut aus....

zu deinen Beinen will ich sagen...seit September 2008, hmm ich denke hättest da noch mehr machen können, wenn du mehr Zeit in Beine investiert hättest, wäre dein Quadriceps noch ausgeprägter und definierter...versuch mal auch ein bisschen mehr Umfang in deine Beine hinzubekommen...naja bleib dran!!