Bewertung TP

[daid04]

ich find beinpresse auch völlig ausreichend, zumindest für Leute die Wert auf Fitness(ich) und nicht bodybuilding legen

[Fit53]

ich find beinpresse auch völlig ausreichend, zumindest für Leute die Wert auf Fitness(ich) und nicht bodybuilding legen

Was meinst Du mit "fit"? Nur nett aussehen oder fit sein?
Funktional betrachtet sind Kniebeugen nämlich wesentlich sinnvoller. Da wird viel mehr, und vor allem in einer natürlichen Bewegung trainiert.

Ich kann aber leider aufgrund von Verletzungen auch keine harten Kniebeugen mehr machen... Mehr als 60-70 kg lade ich mir nicht mehr auf. Leider. Kombiniere sie mit relativ leichten Ausfallschritten an einer Multipresse.

Wer dann trotz solcher Probleme kräftigere Beine will, kommt an Beinpressen aber nicht vorbei.