Bembel-Man Nr.5

[anjin23]

Bembel-Man Nr.5

Kraftsport ohne Equipment

Datum: Samstag, den 19.12.09

Ort: Fitness-Center Rhein-Main-Rüsselsheim
Pommernstraße 4a
65428 Rüsselsheim (gegegebenfalls Ausweichhalle)

Ausrichter: Udo Krüger, Achim Kircher für den HAV
FC Rhein-Main Rüsselsheim und AC Siegfried Darmstadt

Klassen: Bankdrücken Männer
KDK Junioren
KDK Männer -100kg
KDK Männer +100kg
Frauen nach Meldung

Wertung: Relativ nach Wilks in den Klassen

Regelwerk: Bembel-Man-Regeln, Ein-Mann-Kampfgericht

Startberechtigt: Alle Athleten, die nicht im BVDK/IPF gesperrt sind (Im Zweifel bitte Personalausweis dabei haben).
WPC Sperren sind nicht relevant.

Meldungen an:
a) über http://www.kdk-hessen.de
b) Achim Kircher über achim2425@aol.com


Meldefrist: Wenn möglich bis 6.12.09, Meldung durch Erscheinen am Wettkampftag möglich.

Startgeld: 15€ pro Heber

Zeitplan: Wird nach Meldeliste bekannt gegeben, voraussichtlich Waage 10.00h-11.30h. Beginn 11.00h.

[unequipped]

mehr bembel!
um gottes willen mehr bembel!

ich muß endlich mal den herrlichen apfelwein von dezember 2008 genießen.

[aricunisi]

wir werden einen unser jungs dort in den krieg schicken...

[anjin23]

Krieg? Du liebe Güte... nö, lass mal... das ist ne Fun-Veranstaltung!

[aricunisi]

natürlich spaß!!!!

[Alideutscher]

Raw Fans aufgepasst!!

Ich werde fleißig mit meiner Kamera vor Ort sein und jeden Versuch des Tages auf Band festhalten

Das ganze gibt es dann auf DVD inklusive Versand innerhalb Deutschlands zum kleinen Unkostenbeitrag von 12€

DVD´s vom letzten Jahr sind auch noch zu haben werde einige vor Ort dabeihaben.

Also lasst euch dieses Spitzen Event nicht entgehen.

Raw Leistungen auf absolutem Weltklasse Niveau!

Bis zum 19.12.2009

euer Alideutscher

[thorstenm]

mehr bembel!
um gottes willen mehr bembel!

ich muß endlich mal den herrlichen apfelwein von dezember 2008 genießen.

Gehst Du an den Start Walter?

[unequipped]

Gehst Du an den Start Walter?

lieber thorsten,

mein bd-training sieht z.z. so aus:
(mein orthopäde hat mir geraten, trotz schwerer entzündung beider schultern kontinuierlich leicht zu trainieren

15er-sätze: 20 kg - 25 kg - 30 kg - 30 kg - 35 kg

da wird wohl erst wieder 2010 gebembelt werden (hoffentlich).

was macht eigentlich dein virtueller strict-curl-leistungsvergleich auf deiner internetseite?

viele grüße
walter

[thorstenm]

lieber thorsten,

mein bd-training sieht z.z. so aus:
(mein orthopäde hat mir geraten, trotz schwerer entzündung beider schultern kontinuierlich leicht zu trainieren

15er-sätze: 20 kg - 25 kg - 30 kg - 30 kg - 35 kg

da wird wohl erst wieder 2010 gebembelt werden (hoffentlich).

was macht eigentlich dein virtueller strict-curl-leistungsvergleich auf deiner internetseite?

viele grüße
walter

Hmmm, verstehe!

Hoffe das Du bald wieder fit bist.

Re: Strict Curl....Schreibe Dir nachher eine Nachricht.

Gute Besserung!

Ciao

--T

[Kraftmichl]

Hallo lieber Achim,

wollte mal nachfragen ob der Zeitplan schon raus ist.
Wie ist die Einteilung der Gruppen?
Würde mich über eine Antwort freuen.
Gruss Michael